オンライン産後おやこプログラム「こぺるくらぶ」

2019年9月13日スタート

自宅にいながら学べる！語りあえる！

こぺるくらぶ

オンライン産後おやこプログラム

今年の５・６・７月出産の
ママと赤ちゃんのための
オンライン産後おやこプログラム

赤ちゃんのお誕生、おめでとうございます！

子育てのはじまりをがんばっているあなたにぴったりな、2か月間のプログラムをご紹介します。そこは学びと安心のある癒しの居場所。

「ママ」として成長すると同時に、「自分」として社会とつながれるこぺるくらぶ。あなたの子育てに私たちが伴走します。
　

こんな想いはありませんか？

同じぐらいの月齢の赤ちゃんがいる人とおしゃべりしたい
赤ちゃんと日々どうやって過ごしていいか不安・・・
子育てについての知識を学んで、心にゆとりをもちたい

過去の参加者の声

赤ちゃんの話をして、聞いて、学んで、共感して。毎週、みんなと話せる曜日になるのが楽しみでした。
気軽に誰かと話したり、交流したり出来てよかったです。聞いているだけでも、気持ちが明るく、すっと楽になっていました。

小百合さん（産後2か月半で参加）

赤ちゃんとふたりっきりで大人と話す機会が少なくなってしまっていたのですが、こぺるくらぶで話すことでリフレッシュになりました。
皆さんの子育ての仕方を聞けたり、専門家からのお話を聞くことができてよかったです。

NA さん（産後3か月半で参加）

教えてもらった手遊びのレパートリーが多いことにびっくり！
今まで月齢の近い赤ちゃんを育てるママさん達となかなか交流する機会がなかったのでよかったのと、月齢がすこし早い子の意見が聞けたのも先のことが見通せてよかったです。

ゆっきーさん（産後2か月半で参加）

一緒に育児を頑張っている仲間の存在が心強かったです。全国のママさんとお知り合いになれて交流の幅が広がりました。
出産後で外出が難しく、かつ精神的にも肉体的にもしんどい時に、自宅にいながら育児について意見交換できる場が持てました。

AO さん（産後3か月で参加）

プログラム内容

1

週１回の語りあい＆学びあいタイム

毎週同じ時間に、みんなと会える。赤ちゃんとのふれあいを楽しみながら、テーマに沿って学びます。

1回50分、全8回。オンライン開催だから、自宅から参加できます。
みんなで顔をあわせ、語りあいながら子育てへの想いをわかちあいます。
保育士・臨床心理士による子育て講座でさらに学びも深まります。

2

参加者だけが見られる、交流の場をご用意

SNSの限定アカウントで日々のちょっとしたことも気軽におしゃべりできます。

ふれあいと学びの時間を毎回イラストや動画で振り返ったり、
日々の出来事や悩みを共有して、いろいろおしゃべりしたり。
こぺるくらぶのメンバーだけが見られるアカウントだから安心です。

3

【特典】専門家の個別相談も受けられます

1回20分の個別相談で、保育士・臨床心理士に子育てについて相談できます

希望されるかたには、子育ての専門家との個別相談を設けます。
自宅にいながら１対１で子育てについて相談することができます。
（第2期では、保育士・臨床心理士が担当いたします）

3

【特典】専門家の個別相談も受けられます

1回20分の個別相談で、保育士・臨床心理士に子育てについて相談できます

希望されるかたには、子育ての専門家との個別相談を設けます。
自宅にいながら１対１で子育てについて相談することができます。
（第2期では、保育士・臨床心理士が担当いたします）

スケジュール

オンライン産後おやこプログラム
こぺるくらぶ【第2期】

毎週金曜日午前10:30～11:20

9/13 金	自己紹介「赤ちゃんとふれあい遊び」
9/20 金	語りあい「赤ちゃん子育てみんなのタイムスケジュール」
9/27 金	語りあい「赤ちゃんとの遊びどうしてる？」
10/4 金	学びあい（保育士）「赤ちゃんとの接し方・遊び方について」
10/11 金	語りあい「ママの時間リフレッシュどうしてる？」
10/18 金	学びあい（臨床心理士）「赤ちゃんとの絆づくり・愛着形成について」
10/25 金	語りあい「フリーテーマ」参加者の皆さんといっしょにテーマを決めていきます
11/1 金	修了証授与「２か月の成長を振り返ろう」
10/11 金	語りあい「ママの時間リフレッシュどうしてる？」

・語りあい＆学びあいの時間は毎週金曜午前10:30～11:20に実施します。やむをえず欠席される方や途中お世話などで退席される方のために録画ビデオも共有しますのでご安心ください。
・赤ちゃんとのふれあい遊びは毎回おこないます。
・初回の開催後から、SNSの限定アカウントを使って自由に交流をお楽しみいただけます。こちらは11月中旬までご利用いただけます。

オンライン
産後おやこプログラム

「こぺるくらぶ」

日程： 2019年9月13日(金)～11月1日(金)
会場：ご自宅からご参加いただけます
　

¥ 9,800/税込
（全8回＋個別相談を含む）

どうして5・6・7月生まれ限定なんですか？

「月齢が近いママさん達との交流がなかなかできなかったので、こぺるくらぶに参加してよかったです。月齢が早い子の意見が聞けて先のことも見通せました。」ゆっきーさん（産後2か月半で参加）
「周りのママの育児状況や、子どもとの手遊びを知ることができてよかったです。月齢の近いベビーたちとも一緒に成長を喜べました。」ミキティさん（産後4か月で参加）

赤ちゃんとの生活に少しずつ慣れてきた、おおよそ産後1か月半以降である方を対象としています。（開催初日基準）
また、0歳児は月齢によって発達や生活リズムが大きく異なるもの。月齢が比較的近い赤ちゃんを育てるママ同士だからこそじっくり語りあい、興味関心や悩みを共有しあえると考え、月齢の幅が3か月以内になるようにプログラムが組まれています。

初対面の人たちと話すのはドキドキしそうです・・・

「ファシリテーターのお二人がいつもウェルカムの雰囲気、肯定的な声かけをしてくださったので参加しやすい雰囲気が広がっていました。」あんさん（産後3か月半で参加）

専属スタッフが「ファシリテーター」として進行役をつとめますのでご安心ください。ファシリテーターは、こぺるくらぶにみんなが集まって楽しく過ごすための、目印のような存在です。小さな赤ちゃんといっしょに安心して参加できるよう、週1回のオンライン開催・SNSの限定アカウントともに細やかな配慮をもって運営しています。

第1子出産の方限定ですか？

「2人目育児ですが、忘れている事や知らなかった事など情報収集できればいいなと思っていました。1人目の時には共有する事の出来なかった1日の過ごし方から愛着形成まで色々な話が聞けて大満足です。」YUさん（産後2か月半で参加）

第2子以降の方ももちろん大歓迎です！大きいお子さんといっしょに参加されても大丈夫ですし、一時預かりなどをご利用される方もいらっしゃいます。

自宅にいながら参加って？

「私にとっては縁のなかった通信手段ですが、新しいツールにチャレンジする機会になりました。一から丁寧に教えていただき、とても助かりました。」MI さん（産後2か月半で参加）

このプログラムは完全オンライン型です。パソコンまたはスマートフォン、タブレットを使って参加できます。週１回のふれあいと学びの時間は、ビデオ通話アプリを使って、参加者全員がリアルタイムに集まって顔を合わせておしゃべりします。
過去の参加者の90％以上がこうしたプログラムの受講は初めてでしたが、大きなトラブルなく参加いただけました。（※ガラケーからの参加はできませんのでご了承ください）

今までどんなママが参加していますか？

「日本中、日本を飛び越え海外も、様々な地域の同じくらいの子供を持つママさんたちと繋がれてよかったです」きよちゃん（産後2か月で参加）
「すべての出産する方・出産した方におすすめです。」YU さん（産後2か月半で参加）

はじめての子育ての方はもちろん、双子育児の方、年子育児の方、2歳差育児の方もいらっしゃいました。年代も20～40代と幅広い方にご参加いただいています。お住まいについても、日本国内さまざまなところからご参加いただいた他、海外から時差を越えて参加された方もおられました。オンラインプログラムならではの幅広いつながりが生まれています。

欠席する日もあるかも・・・

「録画がとても良かったです！ぐずって参加できなかったところも、後から見返すことができ、さらにグループ別にお話したときには他グループで話していたことも共有頂けたのでとても参考になりました。」おにぎりさん（産後1か月半で参加）
「イラスト入り模造紙まとめが良かったです。録画を見る時間はないけど、一目でその回の内容を見返す事ができるので毎回活用させていただいていました。」YU さん（産後2か月半で参加）

欠席された方や、参加中にお子さまのお世話で離席した方のために、録画アーカイブを準備しています。閲覧できるのはメンバーだけなのでご安心ください。また、録画を通して見る時間がないときにもパッと内容を振り返れるよう、イラストつきで内容をまとめたものもシェアさせていただいています。

全8回って長いですか？

「週1回×8回という時間の中で生まれた小さな気付きや刺激、癒しが積み重なって、『きっと大丈夫！』という勇気をもらえる存在になっていました。」MA さん（産後3か月で参加）
「妊娠前には簡単にできていたこと一つ一つが今は思うようにいかない現状のなか、最後まで参加できた自分をほめてあげよう、と思えたのは想定外の収穫でした。」MI さん（産後3か月で参加）

過去の参加者のうち、64 ％が「（全8回は）ちょうどよかった」、36 ％が「短かった」と回答しています。子育てスタート期にはなかなか持てない決まったスケジュールがあるということ、いつものメンバーと毎週会うことで社会と繋がってる感が持てることも、終了後アンケートなどで多数お声をいただいております。

初対面の人たちと話すのはドキドキしそうです・・・

「ファシリテーターのお二人がいつもウェルカムの雰囲気、肯定的な声かけをしてくださったので参加しやすい雰囲気が広がっていました。」あんさん（産後3か月半で参加）

専属スタッフが「ファシリテーター」として進行役をつとめますのでご安心ください。ファシリテーターは、こぺるくらぶにみんなが集まって楽しく過ごすための、目印のような存在です。小さな赤ちゃんといっしょに安心して参加できるよう、週1回のオンライン開催・SNSの限定アカウントともに細やかな配慮をもって運営しています。

受講対象者

・2019年5月1日～7月31日生まれの親子
・第1子の方、第2子以降の方、どなたでも参加いただけます。
・お住まいは問いません。（海外からご参加の方は、日本時間金曜午前10:30～11:20の開催に参加できるかご確認の上お申し込みください）

定員

・12名（最少催行人数4名）

募集締め切り

・定員になり次第締め切らせていただきます（最終締切 9/6）

定員

・12名（最少催行人数4名）

事前準備

・インターネットに接続できるパソコンまたはスマホ、タブレットのいずれか
・週1回開催のミーティングの参加方法、SNSのメンバー限定アカウントへの参加方法・利用方法については、お申込み後にお知らせさせていただきます。

お支払い方法について

・PayPalアカウントによるクレジットカード決済をお願いいたします。
・クレジットカードをご利用でない場合、銀行振込がご利用いただけます。

お支払い方法について

・PayPalアカウントによるクレジットカード決済をお願いいたします。
・クレジットカードをご利用でない場合、銀行振込がご利用いただけます。

オンライン
産後おやこプログラム
「こぺるくらぶ」

日程： 2019年9月13日(金)～11月1日(金)
会場：ご自宅からご参加いただけます
　

¥ 9,800/税込
（全8回＋個別相談を含む）

安心と信頼の場をお約束します

こぺるくらぶには、いつも２人の専属スタッフがいます。
「ファシリテーター」として、プログラムの進行、あたたかい雰囲気づくりを行います。
また、「学びあい（子育て講座）」には経験豊富な保育士・臨床心理士をまねいて、子育てに関する知識や考え方を学びます。

「ファシリテーターの2人から癒しのパワーが出まくっていて、2人の顔を見て毎週元気をもらっていました。」ミキティさん（産後4か月で参加）

「ファシリテーターのお2人の優しい笑顔と誘導で緊張もやわらいでいき、毎週楽しみにしていました。産後孤立感のあった状態から居場所ができたような気持ちで精神的に救われました。」YU さん（産後2か月半で参加）

「専門の先生による学びあいを受けて、これでいいんだ！という安心感を持つことができました。子どもに、笑顔で接する時間が増えたと思います。」おにぎりさん（産後1か月半で参加）

過去の参加者の声

皆さんのあたたかな笑顔と優しい言葉がいっぱいで、次のミーティングではこんなことを話そう、聞いてみようなど、毎週楽しみに参加していました。
子育ては孤独じゃない、１人じゃないんだってことを感じられる存在だったと思います。
外出がままならなかったり、まわりに頼る人がいなかったり、育児で不安や孤独に陥っている方などに、家にいても人と繋がれるんだよ！とオススメしたいです。

きよちゃんさん（産後2か月で参加）

自宅に居ながら手軽に参加し、短時間でリフレッシュできてよかったです！娘も手遊び歌に合わせてスキンシップするふれあいの時間を喜んでくれました。
娘の成長や、私自身も親としてこの8回中にも起こったひとつひとつの小さなできた！がきっと次に繋がっていくんだなぁとささやかな達成感を感じられたことも嬉しかったです。

MAさん（産後3か月半で参加）

いつもは赤ちゃんとマンツーマン。こぺるくらぶの時間は、みんなと同じ輪のなかで。赤ちゃんとの生活は満たされるけれど、家庭の中で閉じざるを得ない状況ではあって、こうして人とつながれるのはありがたかったです。
妊娠から長らく社会生活から遠のいていて、戻れるのかしら？という不安もあったので、毎週決まった時間に人との交流の場に参加することで、社会復帰の一歩としていいリハビリにもなりました。小さな一歩がこの安全な場で踏み出せてよかったです。

MI さん（産後3か月で参加）

同じ目線で話せるお母さんと交流する場がほしくて参加しました。毎週こぺるくらぶの予定が入ることで気晴らしにもなり、子育ての情報収集にもなって良かったです。
外に出なくて良いから天候も子どもの体調も関係なく済んで楽でしたし、録画アーカイブのおかげで、欠席したときや子どものお世話で集中できなかったときにもゆっくり振り返れて良かったです。
なかなか外出できないけれど交流の場を希望しているママにおすすめです！

あんさん（生後3か月半で参加）

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